STABILNA JA - Mini program za odgojitelje

Mini program za odgojitelje koji kroz 10 minuta dnevno gradi emocionalnu otpornost i unutarnju stabilnost – bez dodatnog opterećenja.

Zašto sam osmislila ovaj program

Ovaj program sam osmislila zato što znam kako izgleda svakodnevni stres u odgojiteljskom pozivu. Znam i koliko često dajemo više nego što imamo, koliko nas prati krivnja kad kažemo „ne“ i kako se vlastita energija polako troši dok brinemo o svima, a sebe stavljamo na zadnje mjesto. Kroz trogodišnju psihoterapijsku edukaciju dodatno sam osvijestila koliko je ovo važno – koliko je briga o sebi, postavljanje granica i jačanje unutarnjeg oslonca ključna prevencija izgaranja, osobito u pomagajućim profesijama poput naše. Upravo zato je ovaj program osmišljen kao realna, svakodnevna podrška, a ne još jedan zahtjev više.

STABILNA JA nije još jedan program koji samo slušaš

To je program u kojem svako za sebe radi u svom ritmu uz podršku gdje možeš: 👉 prepoznati stres prije nego preraste u izgaranje 👉 postaviti granice bez krivnje 👉 ojačati unutarnji oslonac i profesionalni identitet 👉 izgraditi konkretne alate za svakodnevne izazove u radu s djecom Ovaj program postoji kako biste ostali u ovom poslu s više snage, mira i stabilnosti – a ne na račun sebe.

Što ćete dobiti nakon 30 dana

✔️ Više energije i manje iscrpljenosti – naučit ćete prepoznati stres prije nego preraste u izgaranje i naučiti ga regulirati. ✔️ Sposobnost postavljanja granica bez krivnje – reći „ne“ više neće biti emocionalni teret. ✔️ Ojačan unutarnji oslonac i profesionalni identitet – znat ćete tko ste kao odgojiteljica i što je stvarno važno za vaš rad. ✔️ Praktične strategije za svakodnevne izazove od mikro-granica, mini-regulacija energije, do brzih alata protiv preopterećenosti. ✔️ Osjećaj zadovoljstva i sigurnosti u radu – manje stresa, više jasnog fokusa na ono što vam zaista znači. ✔️ Svjesnija i realna briga o sebi – bez „pozitivnog forsiranja“, samo konkretni, izvedivi koraci.

Kurikulum

2 Chapters · 31 Lessons

1
Mini program za jačanje emocionalne otpornsoti odgojitelja 01.03-01.04.2026
1. (Included in full purchase)
  DETALJI PROGRAMA
2. (Included in full purchase)
  1. dan
3. (Included in full purchase)
  2. dan
4. (Included in full purchase)
  3. dan
5. (Included in full purchase)
  4. dan
6. (Included in full purchase)
  5.dan
7. (Included in full purchase)
  6.dan
8. (Included in full purchase)
  7.dan
9. (Included in full purchase)
  9.dan
10. (Included in full purchase)
  10.dan
11. (Included in full purchase)
  11.dan
12. (Included in full purchase)
  12.dan
13. (Included in full purchase)
  13.dan
14. (Included in full purchase)
  14.dan
15. (Included in full purchase)
  16.dan
16. (Included in full purchase)
  17.dan
17. (Included in full purchase)
  18.dan
18. (Included in full purchase)
  19.dan
19. (Included in full purchase)
  20. dan
20. (Included in full purchase)
  21.dan
21. (Included in full purchase)
  22.dan
22. (Included in full purchase)
  23.dan
23. (Included in full purchase)
  24.dan
24. (Included in full purchase)
  25.dan
25. (Included in full purchase)
  26.dan
26. (Included in full purchase)
  27.dan
27. (Included in full purchase)
  28.dan
28. (Included in full purchase)
  29.dan
29. (Included in full purchase)
  30.dan
2
SNIMKA
1. (Included in full purchase)
  Pogledaj snimku
2. (Included in full purchase)
  Unutranje dijete i obrasci ponašanja u odrasloj dobi

Kako funkcionira program STABILNA JA

Trajanje: 30 dana Format: Svakodnevne lekcije na platformi Vrijeme: 5–10 minuta dnevno – dovoljno da se uklopi u vaš užurban dan Cilj: izgraditi otpornost, stabilnost i kontrolu nad energijom, korak po korak Svaki dan dobivate: 👉 konkretna pitanja i vježbe 👉 male, ali moćne alate koji se lako primjenjuju u stvarnom radu 👉 prostor da prepoznate vlastite granice, vrijednosti i snage 1x zoom druženje za dodatna pitanja, razmjenu iskustava i integraciju.

O meni i zašto sam kreirala ovaj program

Kroz 25 godina rada u odgojiteljskoj skupini, u privatnim i gradskim vrtićima, uz rad s različitim kolegicama, djecom i roditeljima te kroz brojne edukacije, shvatila sam jednu ključnu stvar: najviše od svega ovisi o meni i mom emocionalnom stanju. Možemo imati znanje, metode i dobre namjere, ali ako smo iscrpljene, preopterećene i stalno pod stresom – teško je ostati prisutna, smirena i povezana s djecom. Kao edukatorica odgojitelja iz područja pozitivne discipline, svjesna sam da se ona ne može istinski provoditi ako nismo u miru sa sobom i ako ne znamo svakodnevni stres prepoznati i proraditi na vrijeme. Posebno mi je važno podijeliti s tobom praktična znanja i alate koje sam stekla kroz trogodišnju edukaciju iz tjelesne psihoterapije, ali i kroz vlastito iskustvo – prolazeći različite profesionalne i osobne krizne situacije. Ovaj program nije teorija. To su vježbe i pristupi koje sam i sama prolazila, testirala u stvarnom životu i radu s djecom. U STABILNOJ JA vodim te s razumijevanjem, iskustvom i stručnošću – korak po korak – kako bi i ti mogla graditi emocionalnu stabilnost, otpornost i mir u sebi, čak i kada je sustav zahtjevan.

30 dana. 10 minuta dnevno. Toliko možeš pokloniti sebi.

Ne moraš čekati da postane preteško. Možeš početi brinuti o sebi dok još imaš snage. Pridruži se programu STABILNA JA i napravi prvi mali, ali važan korak prema većoj emocionlnoj otpornosti.

€20,00

Prijavi se sada

STABILNA JA - 30 dana za više energije i manje iscrpljenosti